Kiên trì và nín nhịn: Bí quyết sống khỏe.

Ngoại giả, còn có một môn tập riêng mà cụ cho là khá tốt, đó là: gãi da đầu và chải tóc

Nguyễn Hưng Trà (206 Quang Trung, Hà Đông, Hà Nội, điện thoại: 01249623801). Ta vận dụng được đến đâu, ta sẽ thành công đến đấy", đó là phương châm sống của cụ Hưng Anh, người có mái tóc bạc rất đẹp. Tôi có hỏi: "Sống trong gia đình "tứ đại", đông con cháu, chắt, cụ cảm thấy mình sướng hay khổ?", cụ cười nói: "Sướng hay khổ gì thì cũng do mình tạo ra". Khi chải đầu, hai tay phải vận động nhịp nhàng, làm cho các khớp vai, khớp cổ tay mềm mại, dai sức.

Cụ kể, có lần cụ phê phán các cháu ăn nói bỗ bã, không lựa lời, không kiêng nể người trên, y phục thiếu nghiêm chỉnh, không trọng mình mà còn bất kính với người khác. Khi chải đầu thì cũng chẳng phải ngồi yên một chỗ mà có thể đi lại thoải mái, không bị bê trễ. Hàng chục năm nay, cụ đã áp dụng cái sự nhẫn nhịn nên cảm thấy cuộc sống của mình cũng thanh thoả, con cháu không khó xử với mình.

Cụ Hưng Anh tự nhủ: "Cái gì không thuộc về đời mình thì dù có "ngang tai chướng mắt" cũng nên nhịn nhục đi.

Khi chải tóc, lược sẽ cào lên da đầu và chân tóc giúp máu lưu thông, tóc cũng óng ả, mềm mại, không bị khô cứng và rụng. Nghe vậy, cụ rất bực. Cụ Hưng Anh tự nhủ: "Cái gì không thuộc về thế hệ mình thì dù có "ngang tai chướng mắt" cũng nên nín nhịn đi.

Các cháu nói: "Đó là mốt thời đương đại; lối sống của cụ lạc hậu đến 5, 6 chục năm rồi, có thể xếp vào bảo tàng!". Hằng ngày, hằng giờ, cụ lấy "nhẫn" để xử thế (nhẫn chứ không phải nín nhịn). "Cuộc sống muôn màu, muôn vẻ, mà "nhẫn" chỉ có một. Kết quả là cụ đang sở hữu một mái tóc bạc óng, dày mượt, rất đẹp.

Cụ thấy cách này có hiệu quả nên kiên trì tập dượt. Dần dà các cháu cũng hiểu thái độ của cụ mà sửa lại mình". Nghĩ thế nên cụ đã nhịn nhục mà bỏ qua. Phương pháp của người xưa là chải tóc 500 lần mỗi ngày.

Theo cụ, da đầu và tóc là bộ phận tĩnh nên phải giúp nó "động". Nhưng suy cho cùng, cái lý của chúng, cách hành xử của chúng là thuộc thế hệ chúng, nói chúng cũng chẳng nghe mà chỉ làm tình cảm gia đình nặng nề, mình ôm trong lòng chẳng vui gì. Để đoàn luyện thân, cụ cũng làm theo như mọi người cao tuổi khác. Để tạo cho mình sống khỏe, sống vui trong gia đình nhiều đời, cụ lấy chữ "Nhẫn" làm đầu.

Theo cụ, muốn sung sướng phải có sức khỏe để ít ốm đau và phóng thích cho ý thức mình thoải mái. Cái gì có thể nhịn được thì vậy nhẫn nhịn, không tranh cãi vô dụng.