Giảm đau cơ thể qua ăn uống.

Gừng  Gừng là thuốc giảm đau tốt nhất nhờ có đặc tính giảm đau như ibuprofen

Dâu tây   Loại quả này chứa nhiều vitamin C, một chất chống ô xy hóa có đặc tính giảm đau.

Ăn gừng giúp bạn đẩy lùi cơn đau - Ảnh: Shutterstock  Dầu ô liu  Chất chống ô xy hóa polyphenol có trong dầu ô liu giúp làm giảm cơ chế gây đau trong thân thể.

Huỳnh Thiềm. Theo một số nghiên cứu, vitamin D có thể làm giảm cơn đau mạn tính. Uống trà gừng giúp chống cơn đau tái phát.

Sữa   Các chế phẩm từ sữa như sữa chua và phô mai có thể giúp giảm đau. Chúng chứa dưỡng chất giúp củng cố xương là can xi và vitamin D. Tuy nhiên, sử dụng dầu ô liu cẩn thận vì một muỗng dầu ô liu cung cấp 120 calo.